村では一般運動講座の「夜間お試し講座」を開催します。　
　筋力アップや柔軟性を高めるマシントレーニング、有酸素性運動ができるエアロバイクなど、ご自身にあった負荷で行います。
　見学（無料）も受け付けますので、ぜひ一度足をお運びください。

日程(9月)

※経験者・未経験者問わず①のオリエンテーションは必ず参加ください。
※基本的に①～④すべてに参加いただける方を募集しますが、②以降は参加できない回があっても問題ありません。
※現在、パワーリハビリテーションと月曜日の一般運動講座に参加されている方は対象外となります。
※通院している方は、主治医に運動の利用について確認をとっていただく場合があります。

• 時間…午後6時から午後7時30分
• 対象…18歳から65歳の方
• 定員…6名(申込順)
• 持ち物…動きやすい服装、上履き、水分補給用の飲物、汗拭き用タオル
• 申込期限…8月29日(木)まで
• 申込方法…保健センター担当へ電話等でお申し込みください
  　※担当：栄養士　☏33-3102